はじめに

Q: サムネは一体なんすか
A: ChatGPTで架空の映画のあらすじを尋ねたら「存在しない」と見抜かれました。ちきしょう。ついこの前まで「存在しない」って見抜けなかったのに。ChatGPTも進化したなぁ。

今回は特定の資格の話ではありませんが、ChatGPTに勉強スケジュールを管理してもらう方法を紹介します。

「私、仕事に家事に育児で忙しいんやけど〜」という方も応用できるので、よければ参考にしてくださいね。

では、レッツゴー！！

---

実録：ツシマの場合

私が健康経営エキスパートアドバイザーの知識確認テストを受けた約1ヶ月前、下記のようにChatGPT君とやりとりしました。

既に知識確認テストに合格しているので、皆さんもこれを参考にできると思います。

※今回のやりとりには、ChatGPT5を使用しています。

私：

今日は7月20日（土）です。 8月27日（水）に健康経営エキスパートアドバイザーの試験があります。 公式テキスト(全8章)と予想問題集を活用しようと思います。 当日までに勉強計画を立ててください。 最後に1週間くらいバッファがあるとありがたいです

ChatGPT：

それでは、8月27日（水）の試験日に向けて、1週間のバッファ（＝8月20日までに学習完了）を確保した勉強計画を立ててみます。 ✅ 健康経営エキスパートアドバイザー試験 勉強計画（7月20日〜8月19日） 🔢 前提 教材：テキスト（全8章）＋予想問題集 学習期間：7月20日（土）〜8月19日（火）＝ちょうど31日間 バッファ期間：8月20日〜8月26日（7日間） 📅 スケジュール 【第1フェーズ】インプット（テキスト熟読） 期間：7月20日（土）〜8月3日（土）［15日間］ 1日あたり「1章ずつ＋簡単なメモ整理」で、余裕を持って進めます。 日程 内容 7/20(土) 第1章：健康経営の意義と社会背景 7/21(日) 第2章：健康経営の基本的な考え方 7/22(月) 第3章：戦略的健康経営の実践 7/23(火) 第4章：職場環境改善と健康づくり 7/24(水) 第5章：データ活用と指標管理 7/25(木) 第6章：外部機関との連携 7/26(金) 第7章：健康経営優良法人認定制度 7/27(土) 第8章：まとめ・振り返り 7/28(日)〜8/3(土) 上記章の復習＋章末問題を解く（1日1章ペース） 【第2フェーズ】演習と理解の定着 期間：8月4日（日）〜8月14日（水）［11日間］ 予想問題集とテキストの行き来をしながら理解を深めます。 日程 内容 8/4〜8/10 予想問題集を1周＋解説精読（1日1章） 8/11〜8/14 間違えた問題・苦手項目の集中復習 【第3フェーズ】仕上げ・模擬試験・調整 期間：8月15日（木）〜8月19日（火）［5日間］ 模擬試験を時間を測って実施（1〜2回） 用語暗記、頻出ポイントのまとめ確認 試験当日の流れをシミュレーション 【バッファ期間】（8月20日〜26日） 体調を整える・軽く復習 万が一遅れた部分があればここで巻き取り ✨アドバイス 平日は軽め、週末に少し多めに学習するように調整してもOK。 データ分析の経験を活かして「指標」や「数値の読み取り」に強くなれるのは大きな武器です。 気が緩みがちな8月中旬以降は「模試→答え合わせ→見直し」で力をつけましょう。 必要があればスケジュール表の表形式で出力することもできますよ！ 無理せず、でも着実に。応援しています！📘🔥

章の名前が出鱈目だったり、ありもしない章末問題を解けとも書かれていますが（健康経営エキスパートアドバイザーのテキストにはないのです…）、計画の叩き台を作ってくれました。

しかし、ChatGPT君に限らず、AIが一発で完璧な回答をすることは難しいです。

そのため、AIの回答を現実的なものにするため、新たに情報を与えてあげる必要があります。

私：

残念ながら模擬試験はなく、予想問題集が模試の代用になっています。

ChatGPT：

了解しました。 模擬試験がない代わりに、予想問題集が実質的な「本番対策」ツールになりますので、これを最大限活用するための方法をご紹介します。 ✅ 予想問題集をフル活用する5ステップ戦略 📝【STEP 1】本番形式で一通り解く（紙と鉛筆で） **8月初旬～中旬（8/4〜8/10）**の間に実施 時間を計って **「全問一気に」または「1章ずつ」**解く（可能なら前者） ポイントは「テキストを見ずに」「試験のつもりで」やること 解いた後は、正答率を章別に記録しておくと後の復習に役立ちます 🔍【STEP 2】解説を熟読し、誤答の「理由」を明確化 正答だけでなく「なぜ間違えたか」を丁寧に振り返る できれば「間違えた理由メモ」をつけておく（例：「用語の意味を勘違い」「選択肢のニュアンスが分からなかった」など） 📚【STEP 3】テキストに戻り、根拠を照合・マーカーで補強 間違えた問題の該当章に戻って 「該当箇所にマーカーを引く／付箋を貼る」 こうすることで、バッファ週（8/20以降）の復習効率が格段に上がります 🔁【STEP 4】2周目で「正答できなかった問題だけ」集中解き直し 8/11〜8/14あたりを使って、苦手な部分を集中的に復習・解き直し 自分だけの「間違えノート」を作るとベストです 🧠【STEP 5】論点・頻出パターンの「まとめリスト」を作る よく出るキーワード、ひっかけ問題のパターン、制度名などを1枚にまとめる 8/15以降の復習や試験直前の見直しに使えます 例： 「PDCAサイクルの実例」→章5の○ページ参照 「健康経営優良法人の評価項目」→章7／問12 「KPIとKGIの違い」→章3／問5 ご希望があれば、「まとめリスト用フォーマット」や「章ごとの勉強チェックリスト」もお作りできます。 応援しています！🔥どんな形でも最大限力を引き出しましょう。

模擬試験が存在しない前提で勉強計画を練り直してくれました。

こうして、計画を自分の生活リズムや試験に沿った形になるまで練り直してもらうのです。

中には、「私マーカー引く勉強法嫌いなんやけど。別の勉強法提案してよ」とか「毎週土曜日は忙しいから、5分くらいしか勉強できない…」とか「○月×日は推しに会いにいくんや！！！その日だけは勉強どころじゃない！！」という事情がある方もいらっしゃるでしょう。

その場合は、正直にChatGPT君にその事情を伝えましょう。

ただし、5分の勉強だけで司法試験に受かりたいとか、あまりにも現実的ではないものはダメです。

また、どの資格についてもそうですが、週に1回とか試験1週間前とかにバッファを入れるのはオススメです。

勉強って思ったより上手く進まないこともよくありますから。

バッファを作っておけば安心です。

いざ、勉強を始めよう！

「まぁこの計画ならできるかもな…」という計画をChatGPT君に作ってもらったら、いざ実践です。

分かりにくい用語もChatGPT君に尋ねると丁寧に教えてくれます。一応本当に合っているか自分でも確認する必要はありますがね。

勉強を進めていくにつれ、「なんか思ったより早く進んだぞ…！？」とか「しまった……今日は忙しすぎて勉強どころじゃなかった……」ということも起こり得るでしょう。

予定通りに上手くいかないのが人間です。

こんな時はChatGPT君に中間報告しましょう。

質問例：

中間報告です。 今日は7/22(月)で、体調を崩してしまい予定通りに勉強が進みませんでした。 現時点で終わっているのは、第1章、第2章です。 勉強計画を練り直してください。

もちろん、「早く終わってしまった」でもOKです。

あと、「現時点では計画通り進んでいます！」と送ってもいいです。ChatGPT君が褒めてくれます。

現状を把握するためにも、ChatGPT君は役立ちます。

おわりに

以上、資格勉強のためのChatGPT活用術でした。

記事にも書いた通り、一発で希望の回答が出てこなくても、根気よく対話してChatGPTと一緒に最強スケジュールを作っていきましょう。

ChatGPT、是非とも使いこなしてくださいね！！